サントウシャについて

誰もが「やってみたい」と思ったときに、
すぐにチャレンジできる社会を目指しています。

サントウシャ代表清水佑子

ヨガスタジオをはじめ、産婦人科やカフェ、企業、教育機関、地域イベントなど、さまざまな場所でレッスンや講座を担当。ヨガインストラクター養成講座や幼稚園・保育園・こども園の教職員向け研修講師など、指導者育成にも携わっています。

結婚を機にヨガと出会い、夢中になって通う中で、インストラクターから「そんなに好きなら、自分でも学んでみたら？」と声をかけられたことがきっかけで、ヨガの道へ進みました。

姿勢改善を学ぶ中で、自分自身の身体の変化を実感し、「姿勢が変わることで、身体の使い方や毎日の過ごしやすさも変わる」ことを経験。この体験が、現在の活動の原点となっています。

2023年には生駒市に「ヨガスタジオ燦灯舎」をオープン。現在は出産を機にスタジオ営業を終了し、出張ヨガやオンラインレッスン、姿勢チェック、健康講座を中心に活動しています。

私が大切にしているのは、ポーズの完成ではなく、自分の身体の感覚に気づき、自分自身で身体を整える力を育てることです。

姿勢改善はゴールではなく、その人らしく心地よく暮らすための入り口。

ヨガを通して、一人ひとりが自分の身体と向き合い、自分らしく健やかに暮らせる毎日をサポートしていきます。

「やってみたい」と思えることは、心と身体が健やかな証だと考えています。

新しいことに挑戦したい。
誰かに会いに行きたい。
行ってみたい場所がある。

そんな前向きな気持ちは、身体が思うように動き、心に余裕があるからこそ生まれます。

サントウシャが提供しているのは、単なる運動や姿勢改善ではありません。

身体の感覚に気づき、自分で身体を整える力を育てること。

その積み重ねが心のゆとりにつながり、「やってみたい」という気持ちを後押しし、

一人ひとりの行動を変えていくと信じています。

身体が変わると、毎日が変わる。
毎日が変わると、人生が変わる。

身体づくりを通して、誰もが「やってみたい」と思った瞬間に、一歩を踏み出せる社会を目指しています。